Accompagnement au Jeûne à Die pour Bien-être et Santé

Se mettre à l’écoute du corps

Le jeûne, une pause pour se régénérer profondément

Le jeûne est une pratique ancestrale de purification et de régénération, autant du corps que de l’esprit. Il permet de mettre le système digestif au repos et d’activer les processus naturels d’auto-guérison.

Je propose un accompagnement global et sécurisé, pour vivre cette expérience en conscience, dans un cadre soutenant, avec des temps de repos, de mouvement doux, de respiration, et de connexion à la nature. Le jeûne devient alors un chemin vers plus de clarté, de vitalité et de présence à soi.

Une démarche volontaire et consciente

S’alléger, se recentrer, se reconnecter à l’essentiel

Le jeûne s’adresse à toute personne en bonne santé désireuse de faire une pause, de se libérer du trop-plein, ou de retrouver une relation plus juste à son corps et à son alimentation.

Je vous accompagne avec douceur et vigilance, en respectant votre rythme, vos besoins et vos émotions tout au long du processus. Chaque séjour de jeûne est une invitation à ralentir, à écouter ce qui se passe en soi, et à ouvrir un nouvel espace de légèreté intérieure.

Préparation en amont

Je vous guide dans une descente alimentaire progressive, adaptée à votre mode de vie, pour préparer le corps en douceur.

Temps de jeûne encadré

Pendant le séjour, je suis présente à chaque étape. Nous alternons entre repos, activités douces, temps de parole, soins et écoute du corps.

Reprise alimentaire

Je vous accompagne dans la reprise consciente de l’alimentation, pour intégrer durablement les bienfaits du jeûne dans votre quotidien.

Accompagnement au jeûne

En vallée de la Drôme